The breakfast meal is the most important meal of the day. Most people are in a hurry to get to work and skip their breakfast or replace it with a hard to digest high calorie meal. One way to improve this habit is to add strawberries, yoghurt or other berries. The wafel can be made of canola oil light buttermilk and granes.

iNews – Food 216.

Het ontbijt is om een goede stroom van energie te geven de belangerijkste maaltijd van de dag. De meeste mensen hebben ‘s ochtends haast en vervangen het ontbijt met een calorie rijke hap die moeilijk te verteren is. De wafel op de foto werden bereid met meel, canola olie, magere karnemelk en granen. Om dit recept te verrijken kunnen er aardbeien, yoghurt en bramen worden toegevoegd.

iNews – Voeding.

SHARE

Leave a Reply