Many experts say it’s best to eat mini meals every couple of hours a day. However that depends mostly of what kind of life style people live. An active (using more energy) life style need more calories than non active way of living. The Chinese are known for their small meals and eat 6 time per day.

iNews – Food.

Vele experts zeggen dat (zoals de chinezen dat doen) verspreiding van het innemen van calorien beter werkt om af te vallen. Kleine hapjes kosten wel minder energie om te verteren. Dus afhankelijk van de persoon en levensstijl kan 3 keer per dag eten beter zijn als 6 halve porties per dag in te nemen.

iNews – Voeding.

 

SHARE

Leave a Reply